火龍果是熱性還是涼性 火龍果上火嗎

作者: fdrbns  2019-06-18 17:37 [查查吧]:www.lvgqmw.tw

  火龍果是很多女孩子喜歡吃的水果,火龍果是一種熱帶水果,很多人表示不知道火龍果是熱性還是涼性?火龍果吃了會上火嗎?下面就來跟大家科普科普一下!

  火龍果是熱性還是涼性

  火龍果雖然名字像一團火焰,但其實屬于涼性水果。它有防治便秘,預防貧血,排毒消炎,護嗓潤肺的作用,口腔潰瘍,嘴角發炎的患者,比如易上火、熱性體質的人都可以適當食用火龍果來加以改善。

  當然,吃火龍果去火也不要過多食用,一天不要超過兩個,吃多容易拉肚子。

  火龍果上火嗎

  根據許多資料顯示,吃火龍果是不會上火的,火龍果性偏涼,有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對較高。據相關資料顯示,每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖。

火龍果是熱性還是涼性
火龍果是熱性還是涼性(圖片來自攝圖網)

  火龍果的營養價值分析,當然,吃火龍果不會上火的。不但不上火,還是一種可以去火的水果,熬夜的話吃火龍果比較好。說下火龍果的營養成分:每一百克火龍果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

  火龍果性甘平,主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等。火龍果確實具備諸多對人類有益的成份,還有更多促進健康、美容、防病強身的元素。

  哪些人不宜吃涼性的火龍果

  1、寒性體質人群

  火龍果屬于涼性的水果,適合熱性和溫性體質的人食用,寒性體制的人最好少食用,容易加重身體寒性。

  2、經期女性

  女性在經期的時候適合食用溫熱性的食物,火龍果屬于涼性,這時候女性食用容易導致或加重宮寒,可出現嚴重的痛經現象。

  3、小孩要少吃

  火龍果小孩也應該少吃,小孩體質多為陽性和陰性,食用太多火龍果容易引起身體不適。

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